Dnes je 19.04.2021, meniny má Jela.

Wim Hof - Metóda Wima Hofa

05.02.2021 12:59:24 | 
Wim Hof - Metóda Wima Hofa

Jediná kniha priamo od Wima Hofa

„Dokážete doslova nemožné. Môžete prekonať chorobu, zlepšiť si psychické zdravie aj fyzický výkon, dokonca dostať pod kontrolu vlastnú fyziológiu. Zvládnete každú stresovú situáciu.“

Wim Hof, prezývaný Ľadový muž, je držiteľ viacerých svetových rekordov vo vytrvalosti a pobyte v chlade. Vyšiel na Kilimandžáro iba v šortkách, zabehol polmaratón za polárnym kruhom naboso, stál v nádobe s ľadom viac ako stodvanásť minút. Prínosy jeho metódy, ktorú využívajú milióny ľudí po celom svete, potvrdilo osem univerzitných výskumov.

Jedinečná Metóda Wima Hofa prináša silu, vitalitu a šťastie mladým i starým, chorým aj zdravým. Ľadový muž v najnovšej knihe pútavo predstavuje nie len vlastný životný príbeh, ale najmä svoj prevratný koncept postavený na niekoľkých pilieroch:

  • dych – špecifické dychové cvičenia na zmenu biochémie v tele, nabitie energiou a sústredenie,
  • chlad – bezpečné a regulované návody na otužovanie, ktoré posilnia kardiovaskulárny systém a prebudia nevyužitú silu v tele,
  • nastavenie mysle – budovanie pevnej vôle, jasného uvažovania, zmyslového vedomia a návrat k vrodenej radosti zo života,
  • veda – štúdie a výskumy dokazujúce účinnosť metódy,
  • zdravie – skutočné príbehy a svedectvá ľudí, ktorí pomocou Wimových postupov prekonávajú choroby a chronické problémy,
  • výkon – zlepšenie vytrvalosti, podpora regenerácie, posilnenie ducha.

Novinky

26.03.2021 10:48:38 Knižné novinky

Sebastian Fitzek - Noe

Desivý príbeh na hranici fikcie a neľútostnej skutočnosti. Nevie, ako sa volá. Netuší, odkiaľ pochádza. Nedokáže si spomenúť, ...

26.03.2021 10:47:03 Knižné novinky

Suzanne Collins - Balada o hadoch a vtáčatkách

Vráťte sa do Panemu šesťdesiat štyri rokov pred udalosťami z bestsellerovej série Hry o život. Osemnásťročný ...

26.03.2021 10:45:41 Knižné novinky

Tamara McKinley - Dcéry vetra

Svetoznáma britská spisovateľka Tamara McKinley je autorkou mnohých rodinných ság odohrávajúcich sa v jej rodnej Austrálii. ...

Nájdete nás na Facebook-u