POZOR po online platbe
musíte počkať, kým Vás vráti z platobnej brány späť na náš web, inak Vám nebudú doručené vstupenky na email. Ak vám aj napriek tomu vstupenky neprídu, ihneď nám napíšte na pokladnamskc@gmail.com
David Fontana - Stres v práci a v životě
![David Fontana - Stres v práci a v životě](https://www.mskcentrum.sk/data-files/dk/news/images/731206.jpg)
Stručná a velmi praktická příručka na zvládání stresu v práci i v životě úspěšného autora, psychologa a pedagoga. Autor se nezaměřuje tolik na vnější zdroje stresu, jako na jeho vnitřní prožívání a zvládání. Zvládněte stres jako zenový mistr z úvodu knihy, který je tváří v tvář jisté smrti schopen najít potěšení z maličkosti, a tak stres zvládnout. Inspirací a posilou budou i příběhy z autorovy praxe, které ilustrují jeho základní myšlenku: „Stres není dán tím, co se děje kolem nás, ale co máme v sobě.“ Kromě fyziologických, psychologických a emočních důsledků stresu rozebírá podrobněji stres na pracovišti – jeho obecné i konkrétní příčiny, příčiny související s plněním úkolů, ale i stres, který si do práce přinášíme z domova. Nabízí způsob, jak nakládat s příčinami stresu, jak rozpoznat mylná přesvědčení a osobní zdroje stresu a jak cestou osobního rozvoje, meditace a relaxace nad stresem zvítězit.
Obálka : Kateřina Tvrdá