AK Vám nebudú doručené online vstupenky na email hneď po úhrade, napíšte nám na pokladnamskc@gmail.com, inak budú Vaše miesta predané inému zákazníkovi.
Relaxačná izba
O projekte: Relaxačná izba
Projekt realizovaný v Mestskom kultúrnom centre Žiar nad Hronom v spolupráci s občianskym združením Fajnovô a Centrom poradenstva a prevencie Žiar nad Hronom (CPP ZH) v rámci programu
Erasmus+. Vytvorili sme bezpečný a inkluzívny priestor, kde si mladí ľudia, pedagógovia
aj verejnosť môžu vyskúšať účinné formy psychohygieny a nájsť si techniky na zníženie stresu.
Ciele projektu
- Podpora duševného zdravia a prevencia psychických ťažkostí u mladých ľudí.
- Zníženie stresu cez zážitkové aktivity (muzikoterapia, aromaterapia, arteterapia, jóga smiechom, tanec, meditácia, jóga, Tai Chi).
- Posilnenie duševnej pohody učiteľov a zlepšovanie vzťahov so žiakmi.
- Rozvoj tímovej spolupráce, organizačných a komunikačných zručností mladých zapojených do prípravy a realizácie.
- Inkluzívny priestor pre všetkých vrátane mladých so zdravotným či sociálnym znevýhodnením.
Partneri & miesto
- Partner Centrum poradenstva a prevencie Žiar nad Hronom (CPP ZH)
- Miesto Mestské kultúrne centrum Žiar nad Hronom
- Program Erasmus+
- Koordinácia PhDr. Michaela Hric Pribilincová, PhD.
Aktivity
Workshopy & zážitkové stretnutia
- Interaktívne bubnovanie, tibetské a krištáľové misy, zvonkohry.
- Riadená relaxácia a meditácia, jóga smiechom, terapia tancom.
- Arteterapia, aromaterapia, práca s liečivými kameňmi.
Priestor bol vybavený ako verejná interaktívna výstava s muzikoterapeutickými nástrojmi, aromaterapiou a liečivými kameňmi.
Semináre – podpora duševného zdravia
- Október 2023, ANAHÁTA o. z., Zvolen – dietologický workshop (obilná kaša), interaktívne bubnovanie, párová jóga, akusticko-vibračná muzikoterapia na lôžku Sound Wave, arteterapia.
- Január 2024, Žiar nad Hronom – stretnutie s predstaviteľmi mesta a mestských organizácií, prezentácia projektu, ukážky nástrojov, dohoda o spolupráci.
- Jún 2024, Centrum Natureza, Nová Baňa – jóga (práca s telom a dychom), muzikoterapeutický workshop, vedomé varenie, zvukový kúpeľ, integrácia zážitku.
Koho sme zapojili?
Zapojení boli aj primátor, mestskí poslanci, riaditelia škôl, MsKC a CPP ZH.
Jadro tímu mladých (OZ Fajnovô)
- 8 mladých (2 chlapci, 6 dievčat).
- Zloženie: 5 deviatakov (v čase záveru už stredoškoláci), 1 gymnazistka, 2 pracujúci mladí ľudia pôsobiaci s mládežou.
Pozn.: pri pedagógoch uvádzame overený celkový počet 87 bez rodového rozpisu.
Výstupy a dopad
- Vznikol funkčný relaxačný priestor v MsKC, otvorený aj ako interaktívna výstava.
- Mladí aj učitelia si osvojili techniky psychohygieny a pracovali so stresom bezpečne a prakticky.
- Posilnila sa spolupráca medzi školami, mestom, CPP ZH a komunitou.
- Projekt inšpiroval školy a inštitúcie zaradiť relaxačné a preventívne aktivity do svojho prostredia.
Partneri
