Kate Hudson - Byť šťastnou sa oplatí

Známa herečka Kate Hudson je žena, ktorá je vždy v pohybe. Preslávili ju herecké role v kultových amerických filmoch.

V knihe Pretty Happy sa Kate snaží dokázať ako si váži vzťah sama k sebe cez cviky, pohyb a jedálny lístok. Jej cieľom je neprepadnúť nezdravému vnímaniu svojho tela a starať sa oň rozumným spôsobom. Kľúčom dobrého a zdravého života je pochopiť čo vaše telo potrebuje a byť úprimný k sebe samému pri dosahovaní svojich cieľov a túžob.

Sústredí sa hlavne na štyri piliere zdravia:

Kultivácia intuitívneho vzťahu s vaším telom
Dobre sa stravovať
Prebúdzať svoje telo pohybom
Zázrak všímania si
Pretty Happy je krásny, vnímavý a veľmi osobný náhľad na zdravie od ženy, ktorá sa naozaj riadi tým čo hovorí.

Obálka : Headcase design